おねしょ(夜尿症)

　夜尿症とは、4～5歳以後に少なくとも月に1回以上のおねしょがあるものをいいます。通常、毎年15％づつ減少し、15歳では約1％に見られることがあります。
　原因としては遺伝的因子、膀胱機能及び成熟の遅れ、精神的ストレス、器質的原因などがあげられています。

夜尿症のケア

• 中途覚醒を強制しない
  無理に起こすことで睡眠のリズムが乱れます。
• 摂取水分のコントロール
  朝から昼間にかけて充分に水分を取り、夕方から制限しリズムを作りましょう。
• 生活リズムの調整
  規則正しい生活で、体のリズムを調整しましょう。

夜尿症の3原則

• あせらない
  夜尿症はあせっても早く治るものではありません。義務教育が終了する頃までには、ほとんどが自然に治癒します。おおらかな気持ちで治るのを待ちましょう。
• おこらない
  夜尿を叱ることで、劣等感を助長し、自主性や意欲を減退させることになりかねません。叱るのは逆効果です。優しい気持ちで接してあげましょう。
• 起こさない
  夜中に起こしてトイレに行かせることは、睡眠リズムを狂わせます。トイレに起こすことで、その夜おねしょをしないのは「トイレおねしょ」といって、本当におねしょが治ったことにはなりません。

夜尿症の診断

　病院で診察を受ける前に、以下のことをチェックしてきてください。

• 昼間に定期的におしっこにいっている(6回以上)
• 昼間におしっこを漏らすことがある
• おしっこをするときは勢いよく一気に出している
• おしっこがくさい。以前に尿路感染を起こしたことがある
• カフェインを含んでいるお茶や紅茶、コーラを習慣的に飲んでいる
• 夕方からねる前までの飲水量