「咳エチケット」を守りましょう!

93号 2008年 11月 22日
沖縄県感染症サーベイランス担当 真栄田 篤彦

あ、その咳、そのくしゃみ ~咳エチケットしてますか?~

「咳エチケット」を守りましょう!

 インフルエンザの流行時期は12月~3月です。インフルエンザの流行にそなえて、インフルエンザワクチンの予防接種を受けましょう。

「咳エチケット」

  • 咳、くしゃみをする時はティッシュなどで口と鼻を押さえる
  • 咳、くしゃみをしたら、手を洗う
  • 使用したティッシュはゴミ箱に捨てる
  • マスクをする

インフルエンザの予防方法

  • 栄養と休養を充分にとる
  • 手洗いとうがいをする
  • 適度な湿度、室温を保つ
    ウイルスは低温、低湿を好み、空気が乾燥しているとウイルスが長時間空気中を漂います。加湿器などで室内の適度な湿度を保ちましょう。
  • 人ごみを避ける
  • 適度な湿度、室温を保つ
  • 混雑している場所ではできるだけマスクをする

マスクによるインフルエンザの予防

  • インフルエンザ発症率
     登下校時と掃除の時間に
     マスクをした場合    ■■2.0%
     マスクをしない場合   ■■■■■■■■■■9.7%
    マスクをした場合の発症率は、しない場合の約1/5に抑えられます。

 突然の高熱や全身性の節々の痛み・悪寒がある場合は早めに医療機関を受診してください。インフルエンザの診断は、迅速診断キットを使って15分程度で診断結果がわかります。検査方法は鼻に綿棒を入れて鼻汁を採取します。